Yulia Sofiani- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя Yulia Sofiani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

55 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1198 ккал

Жир: 31,14г | Белк: 46,90г | Углев: 186,90г. Завтрак: Apel, Pepes Tongkol, Nasi Putih, Keripik Kentang Rasa Barbecue, Kalbe Femmy Fyber, Biskuat Coklat, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Обед: Ichitan Thai Milk Green Tea, Kusuka Keripik Singkong Lapis Saos. Ужин: Ceker, Ayam Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Pisang Raja Direbus Matang. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yulia Sofiani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yulia Sofiani- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Yulia Sofiani-Изменение Веса