Laríssa- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя Laríssa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

85,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

420 ккал

Жир: 5,62г | Белк: 26,73г | Углев: 69,28г. Завтрак: Maçãs Gala, São Braz Granola Light. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: São Braz Granola Light, Danone Yopro 15G High Protein Morango. Перекус/Другое: Uvas. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laríssa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laríssa- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Laríssa-Изменение Веса