camilacarolina.ms- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

58,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1487 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 53,04г | Углев: 264,79г. Завтрак: Pão Francês, Hortifruti Ameixa. Обед: Filé de Frango Grelhado, Liv Up Estrogonofe de Frango, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes. Ужин: Milka Chocolate, Pão Francês. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

1927 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса