Ian Fleming- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1709 ккал

Жир: 93,39г | Белк: 63,20г | Углев: 123,29г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Baguette, Herta Frankfurter. Ужин: Herta Frankfurter, Fried Onions, Baguette. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса