katekostrova- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя katekostrova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

59,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1441 ккал

Жир: 71,14г | Белк: 60,85г | Углев: 130,93г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Капучино, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Обед: Grow Food Гороховый Суп с Копченой Курицей. Ужин: Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Ангарский Мясокомбинат Ребра Говяжьи. Перекус/Другое: Клементины, Шармэль Зефир Яблочный, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клементины, Банан. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Сгребание Снега - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katekostrova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katekostrova- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

katekostrova-Изменение Веса