Silver◇- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

84,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

2372 ккал

Жир: 124,26г | Белк: 81,85г | Углев: 244,02г. Завтрак: Chleb Razowy, Herbata bez Cukru, Włoszczowa Serek Wiejski, Pomidor Malinowy. Обед: Ciasto Rafaello, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Ужин: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Ser Gouda, Chleb Razowy, Bigos. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Jabłko. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Twoja ⚖️👍 nawet amplitudy nie da się narysować, małe drgnienie 😁. Miłego weekendu 🌞🔥

24 ноя 23 написано членом: AgataTeraz

Popatrzyłem na raporty i korelacja jest mocna: węglowodany>50%makroskładników = waga w górę, <50% = waga w w dół.

24 ноя 23 написано членом: Silver◇

Te węglowodany mają😂 najbardziej zdradzieckie działanie , też pilnuję by nie przekroczyć 50%😬

24 ноя 23 написано членом: AgataTeraz

moim zdaniem nie powinno się przekraczać 33% a optymalna wartość to 25%. oczywiście mowa o kaloryce

24 ноя 23 написано членом: vibo69


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса