яхудею89- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя яхудею89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

86,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

2529 ккал

Жир: 113,08г | Белк: 81,64г | Углев: 299,16г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Латте. Обед: Сыр Российский, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Картошка Вареная, Кофе (Растворимый). Ужин: ТВХ Лепешка Тандырная, Салат Овощной с Майонезом, Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Квас, Зефир, Мандарины. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

яхудею89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

яхудею89- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

яхудею89-Изменение Веса