Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1465 ккал
|
Жир: 59,89г | Белк: 81,87г | Углев: 82,77г.
Завтрак: Яйцо, Помидоры, Пекинская Капуста, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок, Лук, Грудка Индейки, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Голден Яблоко, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Клубника. Обед: Пирог Рыбный, Ароматы Жизни Масло Льняное, Sen Soy Соевый Соус Classic, Лук, Яблоко Зеленое, Морковь, Репа, Уха. Ужин: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Рафаэлло Конфета. Перекус/Другое: Добрянка Пирожок с Щавелем, Frico Сыр Козий Chevrette. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
