vsjxvsju- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя vsjxvsju | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2023

44,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

516 ккал

Жир: 22,41г | Белк: 59,73г | Углев: 18,58г. Завтрак: ON 高蛋白, 統一陽光黃金豆豆漿(無加糖), 雞蛋（整個）, 全聯青江菜. Обед: 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 好菇道美白菇, 高麗菜, 全聯洋蔥. Ужин: 好菇道美白菇, 綠豆芽. Перекус/Другое: 爭鮮雞肉玉米茶碗蒸. подробнее ...

1146 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vsjxvsju-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vsjxvsju- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

vsjxvsju-Изменение Веса