Adylsandra- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя Adylsandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

63,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

2131 ккал

Жир: 36,20г | Белк: 75,99г | Углев: 379,47г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Heinz Ketchup, Ovo Mexido. Обед: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Albaruska Arroz Branco, In Natura Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Albaruska Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: União Açucar Cristal, Abacates. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adylsandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adylsandra- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Adylsandra-Изменение Веса