mbrittes.silvana- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя mbrittes.silvana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

68,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

719 ккал

Жир: 28,21г | Белк: 68,84г | Углев: 51,95г. Завтрак: Água, Ovo Cozido. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filezinho de Frango, Brócolis Cozido, Rúcula, Melancia, Abacaxi, Chuleta Bovina. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Дорожка - 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mbrittes.silvana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mbrittes.silvana- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

mbrittes.silvana-Изменение Веса