Wolf360- Журнал, 20 апр 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2015

90,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2015:

1649 ккал

Жир: 57,94г | Белк: 58,64г | Углев: 222,09г. Завтрак: Pan Blanco, CasanCrem Mantecrem, Café Cortado. Обед: Pizza de Queso de Masa Delgada. Ужин: La Serenísima Crema de Leche, La Serenísima Queso Rallado, Lucchetti Spaghetti. Перекус/Другое: Ser Yogurt Colchón de Frutas, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Vuelta a la buena senda, aunque podría (o mas bien, debería) comer un poco mas sano, con menos grasa.

20 апр 15 написано членом: Wolf360


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 20 апр 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса