Sees DJ- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

88,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1904 ккал

Жир: 122,74г | Белк: 119,85г | Углев: 84,77г. Завтрак: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Creatina, Pão Cetogênico, Café. Обед: Pif Paf Filé de Coxa e Sobrecoxa , Hortifruti Abacate, Torresmo, Sadia Linguiça Fininha, Bacon. Ужин: Peg Pig Torresmo Pururuca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Integral, Hortifruti Melão Amarelo, Bolo Low Carb, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. подробнее ...

2778 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 38 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса