Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023
|
58,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1249 ккал
|
Жир: 76,46г | Белк: 97,16г | Углев: 32,64г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, President Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Clight Maracujá, Psyllium, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Água, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Cebola Frita, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Taco Mel de Abelha, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Caldo Bom Aveia em Flocos Finos Natural, Zona Cerealista Farelo de Aveia, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Tirol Leite Integral, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
