andrealmendro- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя andrealmendro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

93,7 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

616 ккал

Жир: 20,79г | Белк: 18,50г | Углев: 92,71г. Завтрак: Café, Manteiga (com Sal), Italac Leite Integral, Pão Integral. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. подробнее ...

2711 ккал

Упражнение: Пресс - 3 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrealmendro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrealmendro- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

andrealmendro-Изменение Веса