Jessiklinares- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя Jessiklinares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

61,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

754 ккал

Жир: 27,13г | Белк: 76,05г | Углев: 51,01г. Завтрак: Laive Mantequilla, San Jorge Galleta de Soda , Clara de Huevo, Café Instantáneo . Обед: Ensalada Waldorf, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Ужин: Espárragos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Jessiklinares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю