Camis DJES- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

79,9 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1762 ккал

Жир: 57,13г | Белк: 82,85г | Углев: 244,91г. Завтрак: Leite Integral, Café, SupraSoy Bolo Baunilha, Psyllium. Обед: Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Salada Vinagrete, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Ovo Frito. Перекус/Другое: Sobremesa de Gelatina, Abacaxi, Café com Açúcar, Banana Nanica, Relva Verde Uva Passa Preta, Goji Berry, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, DIA Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

1995 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса