daniassis2013- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя daniassis2013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

722 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 60,81г | Углев: 35,15г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Verdemar Queijo Canastra Araxa. Обед: Tomates Cereja, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Chineses (Cozido), Carne de Panela. Перекус/Другое: Abacate, Menina Leite de Coco. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniassis2013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniassis2013- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

daniassis2013-Изменение Веса