Fa Prado- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

91,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1353 ккал

Жир: 51,38г | Белк: 114,74г | Углев: 101,74г. Завтрак: Café, Bimbo Rap 10 Fibras, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Ужин: Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Café, Chá (Infusão), Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю