camilacarolina.ms- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

58,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1629 ккал

Жир: 24,44г | Белк: 109,90г | Углев: 260,42г. Завтрак: Dux Whey Protein Concentrado Butter Cookies , Banana Prata. Обед: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Pronto Light Mix de Legumes. Ужин: Fruittella Bala, Tâmara, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia. Перекус/Другое: Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Heinz Mostarda Amarela , Arisco Catchup Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, In Natura Tomate, Berry Good Amora in Natura, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса