ga.192- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя ga.192 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

1877 ккал

Жир: 85,89г | Белк: 166,96г | Углев: 111,83г. Завтрак: Ovo Mexido, Sadia Mussarela. Ужин: Seara Hambúrguer Texas, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium Creatina , Max Titanium L-Glutamina. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ga.192-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ga.192- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

ga.192-Изменение Веса