Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1873 ккал
|
Жир: 54,24г | Белк: 122,26г | Углев: 223,38г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Prozis Zero Chocolate Syrup, Banana, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Blackberries. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Frango Assado, Quinoa (Cooked). Ужин: Arepas, Green Peppers , Chicken Breast, Gallo Azeite Virgem Extra, Tomatoes. Перекус/Другое: Orange, Milbona Queijo de Barrar Light, Fried Egg, Arepas, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Coffee (Brewed From Grounds), Sondey Bolacha Tostada, Coffee (Brewed From Grounds), Mimosa Leite Magro Bem Essencial. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
