Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
23 ноя 23
ruslan viana- Журнал, 23 ноя 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023
74,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2023:
2287 ккал
Жир: 51,02г | Белк: 133,74г | Углев: 167,51г.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Alcatra Grelhada.
Ужин:
Ovo, Maçã, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Chamyto Leite Fermentado , Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Premium, Tirol Queijo Mussarela (18g).
Перекус/Другое:
Heineken Cerveja Heineken (355ml), Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю