elvis.lopes- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя elvis.lopes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

5030 ккал

Жир: 217,68г | Белк: 201,73г | Углев: 501,05г. Завтрак: Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. Обед: Jazam Pingo de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates. Ужин: Nestlé Bombom Charge (18.5), Brahma Cerveja Duplo Malte, Pizza com Carne. Перекус/Другое: M&M's Amendoim (Pacote), Clamel Paçoquinha, Castanhas de Caju, Banana, Aveia em Flocos Finos Integral, Banana. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elvis.lopes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elvis.lopes- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

elvis.lopes-Изменение Веса