theonlyrealperson- Журнал, 20 апр 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2015

105,3 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2015:

1743 ккал

Жир: 70,63г | Белк: 141,37г | Углев: 141,07г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Kirkland Signature Oven Browned Turkey Breast, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Bread, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked), Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Carrots, Cucumber (with Peel), Radishes, Kale, Great Value Broccoli Florets, Celery, Kiwi Fruit. подробнее ...

3579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 20 апр 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса