Mcvalla- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

2277 ккал

Жир: 84,76г | Белк: 53,13г | Углев: 330,19г. Завтрак: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, На здоровье Отруби Пшеничные. Обед: Сушеные Яблоки, Винегрет. Ужин: Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад, Alpen Gold Фундук и Изюм Молочный Шоколад . Перекус/Другое: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Станция Молочная Кефир 1%, Станция Молочная Кефир 1%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. подробнее ...

1513 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю