Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1591 ккал
|
Жир: 52,92г | Белк: 110,36г | Углев: 170,74г.
Завтрак: Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Папа Может Ветчина с Индейкой, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. Обед: Помидоры, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Zero Соус Медово-Горчичный, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Помидоры, Квашеная Капуста, Zero Соус Медово-Горчичный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пять Морей Тунец Натуральный Филе. Перекус/Другое: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, ВкусВилл Манго, Сухие Жареные Орехи Кешью. подробнее ...
|
Потеряно 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
