karimtilley- Журнал, 20 апр 15

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2015

120,0 кг Потеряно до сих пор: 36,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2015:

2734 ккал

Жир: 136,36г | Белк: 215,86г | Углев: 150,20г. Завтрак: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Kellogg's Special K Red Berries. Обед: Chicken Breast. Ужин: Perdue Honey BBQ Chicken Wings, Superior Nut Company Honey Roasted Pecans. Перекус/Другое: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Publix Dark Chocolate Covered Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. подробнее ...

3825 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 20 апр 15

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса