Tatia37- Журнал, 23 ноя 23

Параметры Пользователя Tatia37 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2023

102 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 ноября 2023:

1770 ккал

Жир: 62,52г | Белк: 135,93г | Углев: 162,04г. Завтрак: Молоко 2,5%, Кофе, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Трапезный в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Обед: Пирожок с Мясом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Авокадо Авокадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Российский 45%, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Тушеные Овощи. Ужин: Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Bonduelle Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

3629 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Google Fit - 14 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatia37-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatia37- Журнал, 23 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tatia37-Изменение Веса