Tefa05- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

71,7 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

2531 ккал

Жир: 121,73г | Белк: 125,53г | Углев: 239,67г. Завтрак: Chocolate en Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Обед: Espaguetis, Salmón al Horno o a la Parrilla. Ужин: Helado, Hamburguesa con Queso, Tocino y Condimentos. Перекус/Другое: Arándanos, Dejamu Yogur Griego Natural. подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса