thaliapb4- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя thaliapb4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

57,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1390 ккал

Жир: 40,98г | Белк: 85,83г | Углев: 169,00г. Завтрак: Requeijão, Quaker Farelo de Aveia, Naturale Granola Premium Cranberry, Framboesa e Amendoas, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido, Wickbold Pão Integral. Обед: Bolo de Arroz, Tomates, Vida Leve Carne de Panela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco. Полдник: Ritter Maxi Sport Protein, Hortifruti Melancia. Ужин: DIA Queijo Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Integral. После Ужина: Saúde no Copo Açaí. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thaliapb4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thaliapb4- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

thaliapb4-Изменение Веса