Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Hello everyone,

It has been waaaaay too long since I visited you all. I know, I know, I said I wouldn't let this happen again, but I am here today to remedy it all. I am trying a new diet plan... 21 day fix. I have already been doing the work outs, but today I decided to try the meal plan as well. I have also been keeping up with my menu plans and finally posting them on my blog. This week is meatless, which was surprisingly easy for me to do. The only hard thing about the 21 day fix, which I also talk about in the blog post, is the cheese intake. Y'all know that cheese is and has always been my weakness, but I have cut back on it significantly. I honestly don't know why my numbers don't change, but I'm giving this one last shot before I give up on seeing the numbers move and continue for health reasons only. I look forward to being a part of the community again.
106,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 26,8 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

1508 ккал Жир: 75,05г | Белк: 49,69г | Углев: 174,83г.   Завтрак: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Spinach, Mushrooms, Onions, Egg. Обед: Calavo Avocado, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Refried Beans, Light Sour Cream, Chi-Chi's Flour & Corn Tortilla, Garden of Eatin' Multi Grain Tortilla Chips with Flax Seeds. Ужин: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Red Peppers, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), 100% Whole Wheat Bread, Deli Fresh Provolone Cheese Slices, Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach, Avocados, Pesto Sauce. Перекус/Другое: Kiwi Fruit, Nestle White Chocolate Chips, Dried Cranberries, 365 Sunflower Kernels, 365 Sliced Almonds. подробнее ...
3661 ккал Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек    Поддержка   


     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


Lhill928-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.