luizcmf- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя luizcmf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

97,9 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

3000 ккал

Жир: 134,38г | Белк: 130,15г | Углев: 316,42г. Завтрак: Leite Integral. Обед: Prats Suco de Laranja Integral, Cebolas Maduras Cozidas, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Creatina, Max Titanium L-Glutamina, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Torcida Salgadinho de Pimenta Mexicana, Pastel de Carne, Lacta Bis Black. Перекус/Другое: Elma Chips Stiksy, Yoki Amendoim. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luizcmf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luizcmf- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

luizcmf-Изменение Веса