brunoeite- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя brunoeite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

91,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

479 ккал

Жир: 9,14г | Белк: 39,28г | Углев: 58,60г. Завтрак: Banana Nanica. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Contra-filé. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integra. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunoeite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunoeite- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

brunoeite-Изменение Веса