Laríssa- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя Laríssa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 37,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

311 ккал

Жир: 5,42г | Белк: 15,62г | Углев: 51,67г. Завтрак: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca. Ужин: Vono Sopa Batata com Carne (18g). подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laríssa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laríssa- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Laríssa-Изменение Веса