Ana Aladim- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя Ana Aladim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

980 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 63,27г | Углев: 101,04г. Обед: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Creme de Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Chocolate Classic Duo. Ужин: Pão Francês, Queijo Minas, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Nestlé Leite Ninho Integral, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, 3 Corações Cappuccino Chocolate Power Whey. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Aladim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Aladim- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ana Aladim-Изменение Веса