@foconoshape- Журнал, 16 ноя 23

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2023:

1255 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 81,26г | Углев: 136,84г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Tamarindo, Ovo Frito. Ужин: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Feijoada. Перекус/Другое: Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Contra-filé, Maria Mole, Bauducco Torrada Salgada. подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 16 ноя 23

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса