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Nesses quase 3 meses de LC e JI, além da perda de peso, minha pressão normalizou, a gordura no fígado caiu pela metade, menos dor de cabeça, diminuição da proporção de LDL/HDL, etc.
Comida de verdade faz bastante diferença. Às vezes, saio um pouco e consumo coisas industrializadas. Alimentos 100% naturais são difíceis de carregar na bolsa. Mas diminui bastante.
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90,7 кг
Потеряно до сих пор: 24,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1007 ккал
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Жир: 76,03г | Белк: 53,26г | Углев: 27,43г.
Завтрак: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café, Linea Stevia 100%. Обед: Molho de Mostarda e Mel, Tomates, Costa Sul Filé de Panga, Cenouras, Agrião, Alface de Folha Verde, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Hershey's Special Dark 80% Cacau, Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Mostarda Amarela , Qualitá Alho Frito Picado, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Cozido, Torresmo, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . подробнее ...
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Потеряно 4,2 кг за Неделю
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