Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2800 ккал
|
Жир: 130,64г | Белк: 134,84г | Углев: 276,85г.
Завтрак: Lindenhof Gouda, Avocado, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Обед: REWE Rote Bete in Scheiben, Petit Paris Brie in Scheiben, Isola Bio Hafer Getränk, Gut & Günstig Früchte Müsli , Mandeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Ужин: Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Multi-Mineral, Knorr Waldpilzsuppe , Aldi Putenbrustfilet, Ei, Butter, Kohlrabi, Jütro Mango Tiefgefroren, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft. Перекус/Другое: Mandeln, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nestle Gezuckerte Kondensmilch. подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
