Anokas83- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя Anokas83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

96,9 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1139 ккал

Жир: 45,69г | Белк: 91,50г | Углев: 93,72г. Завтрак: Chá (Infusão), Mirtilos, Framboesas, Continente Manteiga de Amendoim, Continente Bolacha Arroz, Maçã Reineta. Обед: Azeite, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mercadona Lombinhos de Peru. Ужин: Azeite, Mimosa Queijo Flamengo, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Fiambre de Peru, Pepino (Descascado). Перекус/Другое: Maçã, Continente Bolacha Arroz, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Água de Coco e Ananás, Mimosa Iogurte Magro Aroma Banana. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anokas83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anokas83- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Anokas83-Изменение Веса