Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adisar
Журнал
20 апр 15
Adisar- Журнал, 20 апр 15
Параметры Пользователя Adisar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2015
107,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
22,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 апреля 2015:
3575 ккал
Жир: 71,30г | Белк: 247,86г | Углев: 375,63г.
Завтрак:
Nasiona Siemienia Lnianego, USN Pure Protein IGF-1, Rodzynki, Otręby Owsiane, Białe Jajka, Banan, Tesco Everyday Value Eggs.
Обед:
Tesco Value Basmati Rice, Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Taco Mixed Beans, Migdały, Tesco Tesco Turkey Breast Mince.
Перекус/Другое:
Stella Artois Beer (Can), Czarne Oliwki, P28 Peanut Spread , Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy.
подробнее ...
3264 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Зарядка - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adisar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю