Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2150 ккал
|
Жир: 101,40г | Белк: 94,46г | Углев: 237,17г.
Завтрак: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, California Gold Nutrition Коллаген, Картофельное Пюре, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Волжские Просторы Молоко 3,2%, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный. Обед: Морковь, Омлет или Яичница. Ужин: Гуляш из Говядины, Картофель Отварной, Everyday Салат Курица с Ананасами. Перекус/Другое: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Красный Октябрь Конфета Каракум, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Ржаные Хлебцы, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Арахис, Магнит Хурма. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
agolga0607-Изменение Веса
|
