sun42179513- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя sun42179513 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

51,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1148 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 82,10г | Углев: 120,72г. Завтрак: 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 三多膳食纖維, 雪坊希臘優格, 天時莓果冷凍黑醋栗, 家樂福燕麥片, 金弘黑芝麻醬, 雞蛋（整個）, 三多膠原蛋白, 金潤益黃豆粉. Обед: 全家黑纖米飯, 花椰菜, 全聯杏鮑菇, Costco 無骨雞腿排. Ужин: 全聯吻仔魚, 好菇道鴻喜菇, 全家黑纖米飯, 芋頭, Costco 無骨雞腿排, 全聯青江菜. Перекус/Другое: 雞蛋（整個）, 明治 (Meiji) 86%巧克力. подробнее ...

77 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sun42179513-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sun42179513- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

sun42179513-Изменение Веса