AndziePanzie- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя AndziePanzie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

91,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1095 ккал

Жир: 14,40г | Белк: 132,38г | Углев: 113,62г. Завтрак: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Takis Biltong. Обед: Cocoa Powder (Unsweetened), Equal Sweetener, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Cucumber (with Peel) , Woolworths Ostrich Steaks, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth. Ужин: Woolworths Ostrich Steaks, Lettuce, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Woolworths Thick Slice Brown Bread. Перекус/Другое: Ouma Choc Chip Rusks. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job 👍 find out what works for you. It takes time, but when you get it, it becomes simple and easy to predict.

22 ноя 23 написано членом: MadenB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndziePanzie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndziePanzie- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

AndziePanzie-Изменение Веса