prcts- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

118,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

2769 ккал

Жир: 110,36г | Белк: 115,42г | Углев: 334,49г. Завтрак: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Fazer Миничиабатта, Голубцы, Чай Несладкий, Ударница Мармелад, ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Хладокомбинат Сахарная Трубочка, Банан, Киви, Апельсин, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Салат Овощной. Перекус/Другое: ВкусВилл Сушки Мини с Солью, Мукофальк, Вкусно и Точка Пирожок Вишнёвый, Добрый Сок Яблоко без Сахара. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса