Semangat-51- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя Semangat-51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

921 ккал

Жир: 37,01г | Белк: 48,63г | Углев: 99,51г. Обед: Saori Saos Tiram, Gula Pasir, Cabai Panas, Tomat, Buncis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bawang Merah, Bawang Putih, Kanzler Singles Keju, Fortune Minyak Goreng Sawit, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tango Waffle Choco Hazelnut. подробнее ...

1673 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Semangat-51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Semangat-51- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Semangat-51-Изменение Веса