Heidi Rankin- Журнал, 22 ноя 23

I had one of those days where I just wanted to eat. I didn't drink all my water so today I will be drinking more water.

111,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг.    Еще предстоит сделать: 22,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

934 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 46,79г | Углев: 76,86г.   Завтрак: Coffee, White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats. Обед: Cappuccino, Salad Dressing, Greek Salad, Cheese and Tomato Sandwich. Ужин: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled) , Hamburger or Hotdog Rolls . подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...