irin.kwee- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя irin.kwee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

68,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

1544 ккал

Жир: 57,95г | Белк: 102,52г | Углев: 155,76г. Завтрак: Kue Pancong. Обед: Bango Kecap Manis, Jus Jeruk Nipis, Bango Kecap Manis, Koya Kai, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Kubis, Sohun, Kuah Soto Kai. Ужин: Koya Kai, Cabai Merah atau Rawit, Sohun, Kecambah, Kubis, Kuah Soto Kai, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Putih Telur. Перекус/Другое: Pepaya, Buah Naga, Kerupuk Udang, Golden Farm Kentang Goreng. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irin.kwee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irin.kwee- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

irin.kwee-Изменение Веса