vladpost- Журнал, 21 ноя 23

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023

127,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2023:

315 ккал

Жир: 16,05г | Белк: 23,25г | Углев: 24,15г. Ужин: Смак Життя Шрот Амаранта, Смак Життя Шрот Льна, Яготинский Простокваша. подробнее ...

4233 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 21 ноя 23

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса