Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2023
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 20,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1701 ккал
|
Жир: 84,57г | Белк: 97,98г | Углев: 137,93г.
Завтрак: Подсолнечное Масло, Банан, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сыр Адыгейский, Яйцо. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Малина, Сливочное Масло, Буханка Итальянская Чиабатта, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Рис Отварной, Говядина Отварная. Ужин: Морковь, Яичный Белок. Перекус/Другое: Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
PolinaGame-Изменение Веса
|
